Accepter le trouble alimentaire : la première étape pour s’en sortir

Pendant longtemps, mon trouble alimentaire a été une énigme, un poids, un ennemi.

Je luttais contre lui de toutes mes forces, comme s’il était le problème à éradiquer.

Mais plus je le combattais, plus il semblait se renforcer. 💥

Ce n’est qu’en changeant de posture que les choses ont commencé à changer.

Au lieu de me battre, j’ai commencé à écouter.

À observer ce que ce trouble essayait de me dire, sans le juger, sans vouloir le faire disparaître à tout prix.

🚀 Et vous savez quoi ? J’ai compris qu’il était bien plus qu’un symptôme. Il était une alarme, un signal que mon corps et mes émotions m’envoyaient.

C’est souvent dans cette acceptation, dans ce moment où l’on cesse de fuir ou de lutter, que les premiers pas vers la transformation se dessinent.

🤝 Offrez-vous le droit d’être vulnérable face à votre souffrance. Reconnaissez-la. Accueillez-la.

Le message caché derrière ce vide à combler

Quand j’ai commencé à explorer ce que mon trouble alimentaire essayait de me dire, j’ai découvert quelque chose : il était lié à un profond besoin d’amour et de reconnexion à moi-même. 🤝

Derrière ces compulsions alimentaires se cachaient des émotions non exprimées, des blessures non cicatrisées, un vide que je cherchais à combler.

😞 La souffrance est souvent une tentative maladroite de notre Être de se faire entendre.

Ce comportement dysfonctionnel, ce mal de dos persistant, cette fatigue inexpliquée, cette anxiété récurrente… et si elles étaient des messagers ?
Des messagers porteurs d’émotions que vous n’avez jamais osé exprimer, de besoins que vous n’avez jamais écoutés ?

🤝 Offrez-vous la possibilité d’explorer et observer vos préoccupations. C’est en prenant le temps de les écouter que vous commencerez à découvrir ce qu’elles ont à vous offrir.

Transformer la compulsion alimentaire en véritable force

La magie opère au moment où vous comprenez que cette souffrance n’est pas là pour vous détruire, mais pour vous enseigner.

Ce trouble alimentaire, aujourd’hui, je le remercie.
👉 Il m’a appris à m’écouter, à m’aimer, à me reconnecter à moi-même.

Transformer votre souffrance en une force, ce n’est pas la nier ou l’effacer. C’est lui donner un sens. C’est accepter qu’elle fasse partie de votre chemin et qu’elle puisse devenir une étape de votre transformation.

Voici quelques conseils pour amorcer ce processus :

👉 Prenez le temps de vous écouter : qu’avez-vous besoin de comprendre ou de changer dans votre vie ?
👉 Cherchez du soutien : un accompagnement bienveillant peut être d’une aide précieuse pour explorer ces messages en profondeur.
👉 Soyez patient avec vous-même : la transformation n’est pas un processus instantané, mais chaque pas compte.

👀 Et si, demain, vous regardiez votre souffrance avec des yeux différents ? Avec curiosité, avec bienveillance, avec l’envie de découvrir le cadeau qu’elle cache peut-être pour vous ?

🙋🏼‍♀️ Laëtitia, votre alliée pour découvrir le cadeau caché derrière votre comportement alimentaire