Faire la paix avec la nourriture
Avec l’accompagnement individuel Décomplexé, percez le mystère des émotions qui vous poussent à manger et mettez fin aux envies de manger compulsives
C'est parti !
📞 Réaliser un appel découverte
Echangeons ensemble (c'est offert), pour s’assurer que mon accompagnement est adapté à votre situation
🤝 Suivre un accompagnement individuel
Retrouvons-nous de manière hebdomaire ou bi-mensuel afin d’apaiser votre relation à l’alimentation
🙌 Être mangeur décomplexé
Allons sur le chemin de la connaissance de soi, faisons de votre corps et de vos émotions des alliés pour faire la paix avec l'assiette
Et si vous pouviez arrêter de manger vos émotions ?
Alimentation émotionnelle, compulsions alimentaires, envies de manger irrépressibles : il est possible de s’en libérer… en écoutant enfin ce qui cherche à être entendu. Manger pour se remplir : ce n’est pas un manque de volonté. C’est un appel. Ce que vous vivez avec l’alimentation C’est une fatigue sans cesse, une lutte intérieure, une sensation de vide à combler. Ce sont des pensées qui tournent en boucle. Et vous avez peut-être la sensation d’avoir tout essayé. Mais quand les émotions débordent, la nourriture devient une béquille. À travers des crises d’hyperphagie, des fringales incontrôlables, des craquages Peut-être que vous mangez sans faim Par solitude, par stress, pour vous remplir. Peut-être que vous culpabilisez, alors, vous contrôlez. Puis vous lâchez tout. Et vous recommencez. Toujours ce même cycle épuisant Avec, en toile de fond, une peur profonde de ne jamais vous en sortir. Vous n’êtes pas seul.e. Et non, ce n’est pas une question de volonté. Ce comportement a un sens, c’est un mécanisme de protection. Et il vous parle. Et si vous l’écoutiez pour vous en libérer ?
De mangeuse compulsive à mangeuse décomplexée
Pendant plus de 8 ans, j’ai vécu sous l’emprise des troubles alimentaires. Je mangeais pour combler un vide, calmer des émotions, taire des pensées. Et puis un jour, j’ai décidé d’arrêter de me battre. J’ai cessé de lutter contre moi-même, contre mon corps, contre mes émotions. À la place, j’ai choisi de les regarder, avec curiosité. J’ai appris à écouter ce que ces compulsions alimentaires avaient à me dire. À accueillir mes émotions. À comprendre mon histoire, en prenant soin de ce qui avait besoin d’être entendu. Pas à pas, je me suis allégée de plusieurs poids : ➡️ Le poids des émotions qui me poussaient à manger ➡️ Le poids des jugements sur mon corps ➡️ Le poids des pensées obsédantes autour de l’alimentation Et, c’est à cela que je vous guide dans mon accompagnement Décomplexé 🤝 Ici, on ne parle pas de régime. On parle de vous. De votre histoire. De vos émotions. De votre manière d’agir Et de comment vous pouvez aujourd’hui, pas à pas, vous libérer de ces compulsions alimentaires. En tant que patiente partenaire TCA et à travers mes diverses expertises en tant que praticienne EFT (technique de libération émotionnelle) et énergétique, je suis votre alliée pour retrouver une relation apaisée avec votre corps, votre assiette et votre poids.
Vue ou entendue sur
Une solution pour les troubles alimentaires émotionnels
Ce que je crois profondément
Les régimes ne sont pas la solution. Ils abîment plus qu’ils aident
Le comportement alimentaire est un signal. Ce que l’on voit (les crises, les envies, les compulsions) n’est que la surface d’un besoin plus profond
Ce n’est pas une question de volonté, mais une façon, inconsciente, de faire face à quelque chose
Il n’y a pas de solution toute faite. Vous êtes unique, et votre chemin vers l’apaisement l’est aussi
On ne peut pas séparer l’alimentation, des émotions, du corps, de votre histoire personnelle. Je vous accompagne dans votre globalité
Un accompagnement 100% personnalisé pour
Comprendre votre alimentation émotionnelle
Sortir des compulsions alimentaires, du contrôle et de la culpabilité
Apaiser le vide, la solitude, l’envie irrépressible de manger
Renouer avec votre corps, vos besoins, vos sensations
Retrouver du plaisir sans excès, de la liberté sans contrôle, de la sécurité sans remplissage.
Déroulé de l'accompagnement
1ère étape
Un premier échange offert pour comprendre vos besoins et voir si je suis la bonne personne pour vous accompagner
2ème étape
Des rendez-vous de 90 minutes pour comprendre et apaiser votre relation à l’alimentation
3ème étape
Des séances complètement personnalisées où je vous guide à travers des techniques adaptées (EFT, hypnose, TCC, énergétique).
4ème étape
Entre chaque séance, je vous offre des ressources à mettre en place et reste disponible par message pour vous soutenir tout au long de votre parcours.
Se libérer de l’alimentation émotionnelle , cet accompagnement est pour vous si vous souhaitez :
Arrêter de manger pour se remplir ou se réconforter
Comprendre le lien entre émotions et alimentation
Se libérer des compulsions alimentaires, sans frustration ni contrôle extrême
Retrouver un rapport naturel à la nourriture et à vous même
Avançons ensemble
1 première séance de 90 minutes
2 séances de suivi de 60 minutes
Un suivi personnalisé en présentiel ou en visio-conférence
Pratique de l'EFT
Visualisations et soins énergétique
Exercices de coaching
Outils et mises en pratique à remporter chez soi
le suivi sur 3 séances
Prendre rendez-vousPremier pas
1 séance de 90 minutes en présentiel ou en visio-conférence
Identification des objectifs
Pratique de l'EFT
Visualisations et soins énergétique
Exercices de coaching
Outils et mises en pratique à remporter chez soi
Séances de suivi - 60 min : 70€
la séance
Prendre rendez-vousTémoignages
Très satisfaite des services de Laetitia. On a réglé mon rapport avec l’alimentation en peu de séances. Extrêmement efficace et pertinent. Elle est à l’écoute, sans jugement et ça fait tellement de bien. 🙏🏻😊
Au cours des 7 séances effectuées avec Laetitia, j'ai découvert davantage sur moi-même qu'en dix ans de lecture de livres divers et variés sur le développement personnel et notamment sur la guérison des troubles alimentaires. J'ai la sensation d'avoir tellement avancé déjà, que je peux voir la vie autrement et me projeter dans un futur beaucoup plus heureux et serein.
Grâce à Laëtitia, je me suis redécouverte moi-même, j'ai pu mettre des mots sur mes émotions, mes croyances,... Travailler sur cela m'a permis d'aller sur le chemin de l'apaisement. MERCI !
Laetitia est une personne très douce, bienveillante, généreuse et souriante. Il est très facile de se confier et de travailler ensemble, d'autant plus qu'elle a réussi à me cerner et me comprendre rapidement. Elle réussit donc à me mener là où il faut pour évoluer. J'ai enfin l'impression d'avoir trouvé la bonne personne pour travailler sur mes troubles alimentaires, car je me sens comprise.
FAQ
Voici les questions les plus fréquentes auxquelles vous trouverez les réponses. Cependant s’il vous reste des intérogations n’hésitez pas à me contacter, je prendrais le temps de vous répondre.
Si l'accompagnement se déroule à distance, vous avez uniquement d'un logiciel de visioconférence d'installé sur votre ordinateur (Zoom ou Google Meet par exemple). C'est gratuit et ça sera notre lieu de rencontre pour l’ensemble des séances. Durant chaque échange, il sera indispensable d’être dans un lieu calme, où vous ne pouvez être dérangé afin que l’on soit véritablement connecté l’un à l’autre durant toute la durée du rendez-vous.
Durant l’accompagnement, nous allons, ensemble, explorer votre histoire, vos ressentis, vos envies, vos émotions, je vais vous partager des outils, et vous, vous cultiverez le travail entrepris pendant et après l’accompagnement. Chaque pas réalisé permet de gagner, un peu plus, en apaisement dans ta relation avec la nourriture.
Je pense que c’est tout à fait normal ! Faire un pas de côté pour cultiver une meilleure connaissance de soi peut être déstabilisant du fait que ce soit associé à des prises de conscience, à des mises en action, à des changements ; cela peut faire sortir de sa zone de confort. Mais si vous sentez que c’est le bon moment pour vous, alors je serai là pour vous soutenir et guider.
Tout ressenti, toute émotion, toute pensée sont justes. Ce sont des messages qui ont pleinement le droit d'être là et méritent d'être écoutés. Dès lors que le sujet de l'alimentation manifeste, chez vous, des pensées et/ou émotions désagréables, vous avez profondément raison d'y prêter attention. Et je peux vous aider à adoucir cette relation qui vous pèse.
Mon approche permet d'aller à la racine de votre comportement alimentaire et d'aller travailler sur différents aspects : les émotions, les pensées, le corps.
Pour cela, je fusionne différents outils :
- L’EFT (Technique de libération émotionnelle) qui permet de diminuer la charge émotionnelle d'évènements passés, présents ou futurs. Vous apprendrez aussi des outils simples à mettre en place dans votre vie quotidienne et qui vous permettront d'apprivoiser vos émotions.
- Le coaching permet des prises de conscience sur ses pensées, ses croyances et de se projeter dans l'avenir en passant à l'action.
- Des techniques énergétiques qui permettent une libération émotionnelle en profondeur.