Reconnexion
Un parcours en toute autonomie pour explorer votre sensation de vide intérieur, comprendre et apaiser les émotions qui vous poussent à manger.
C'est parti !
đȘ Vivre vos Ă©motions sans les dĂ©vorer
Voyager et apprivoiser votre monde Ă©motionnel
đ§ Vous dĂ©tacher des pensĂ©es obsĂ©dantes liĂ©es Ă l'alimentation
S'alléger des pensées paralysantes
â€ïž Renforcer l'amour de soi
S'observer avec amour et compassion
Vous avez ce besoin irrépressible de manger pour combler quelque chose, pour remplir un vide ?
Cette sensation de vide intĂ©rieur qui vous pousse Ă manger, vous la connaissez ? Vous aimeriez juste la fuir et ne plus la ressentir ? Je comprends tellement. Aujourdâhui, je vous propose une alternative : que diriez-vous de changer de perspective et de voir ces symptĂŽmes comme un message cryptĂ© envoyĂ© par votre corps ? Et si, au lieu de fuir ce vide, vous dĂ©cidiez de le dĂ©chiffrer ? Et si vous compreniez ce qui se joue derriĂšre lâalimentation Ă©motionnelle ? Ce que je vous offre : des outils pour percer le mystĂšre des Ă©motions qui vous poussent Ă manger et apaiser votre relation avec la nourriture.
Programme Reconnexion
A travers un programme vidĂ©os, je vous invite Ă endosser le rĂŽle de dĂ©tective et aller Ă la dĂ©couverte de vos Ă©motions et de vos pensĂ©es qui sont Ă l'origine de vos envies de manger compulsives đ”ïžââïž Durant 4 modules, je vous guide et suis votre alliĂ©e pour vous aider Ă faire la paix avec votre corps et l'alimentation. Que ce soit par des vidĂ©os d'apprentissage, des exercices de coaching, la pratique EFT (technique de libĂ©ration Ă©motionnelle), la visualisation, je vous accompagne pas Ă pas et vous offre toutes les clĂ©s đ€
A qui s'adresse le programme Reconnexion ?
Ce programme est pour vous si
Vous mangez souvent pour combler un vide
Vous ressentez ce besoin irrépressible de manger
Vous ressentez de la culpabilité aprÚs avoir mangé sans faim
Vous cherchez Ă comprendre les raisons profondes de votre comportement alimentaire
Vous voulez des outils pratiques pour vivre vos Ă©motions autrement quâavec la nourriture
Vous ĂȘtes prĂȘt(e) Ă explorer votre monde intĂ©rieur et Ă apaiser votre relation avec la nourriture
Les objectifs avec ce programme
1ïžâŁ - Prendre conscience et observer la sensation de vide intĂ©rieur : đ Enfilez votre casquette de dĂ©tective et plongez dans une exploration guidĂ©e pour identifier et observer ce vide sans jugement.
2ïžâŁ- Comprendre le lien entre les Ă©motions et le comportement alimentaire : đ Allez Ă la dĂ©couverte de vos Ă©motions pour comprendre leurs messages đ Observez comment vos Ă©motions influencent vos comportements alimentaires et dĂ©couvrez des outils pour les vivre pleinement
3ïžâŁ- Explorer les pensĂ©es associĂ©es Ă ce vide : đ Utilisez vos compĂ©tences dâenquĂȘteur pour identifier les pensĂ©es et croyances qui renforcent vos envies de manger đ Apprenez Ă cultiver de nouvelles pensĂ©es
4ïžâŁ- Cultiver l'amour de soi et le bien-ĂȘtre Ă©motionnel : đ DĂ©couvrez des clĂ©s pour dĂ©velopper l'amour de soi et lâauto-compassion đ Laissez vous guider pour vous offrir un boost dâamour envers vous-mĂȘme
Ce que vous allez recevoir :
Des vidéos explicatives et pédagogiques pour vous accompagner pas à pas
Des ressources : des exercices de libération émotionnelle, des méditations, des visualisations, des fiches d'exploration pour aller au coeur de la pratique
Des outils concrets : des astuces applicables au quotidien pour apaiser votre rapport Ă lâalimentation
3 Bonus đ 1 tapping EFT pour apaiser la culpabilitĂ© aprĂšs avoir mangĂ© â 1 tapping EFT pour faire face Ă lâimpuissance ressentie quand lâenvie de manger se fait ressentir â 1 visualisation guidĂ©e pour vivre une Ă©motion sans manger
1 séance d'accompagnement d'1H30 personnalisée avec moi, à réaliser quand vous le souhaitez
Pourquoi choisir ce programme ?
Une approche globale : ce programme nâest pas des conseils alimentaires. Il vous permet dâexplorer les dimensions Ă©motionnelles, mentales et comportementales liĂ©es Ă lâalimentation Ă©motionnelle.
Un environnement bienveillant : vous progressez à votre rythme. Chaque module est conçu pour vous guider avec douceur, en intégrant des pratiques concrÚtes et adaptées
ExpĂ©rience personnelle : ayant moi-mĂȘme traversĂ© ces dĂ©fis, je vous guide avec beaucoup de douceurs et de comprĂ©hensions sur ce que vous pouvez ressentir
Programme Reconnexion
AccĂšs Ă vie au programme digital Reconnexion
Plus de 2h de vidéos d'enseignements
Des exercices pratiques
Des visualisations et exercices guidés
3 bonus
1 séance d'accompagnement individuelle offerte, en visio-conférence, d'une durée d'1H30. à réaliser quand vous le souhaitez - offre limitée
le programme + une sĂ©ance d'accompagnement offerte (valeur : 159âŹ)
Je bénéficie du programmeTémoignages
Tellement bien structuré, c'est une grande de vos qualités, félicitations, chaque mot est trÚs pensé. Métaphores trÚs parlantes et format vidéos courtes, que demander de plus... Rares sont les programmes qui proposent tout cela.
J'adore votre partage expérience et surtout votre énergie, joie, enthousiasme et annonce du programme, ça rassure dÚs le départ et c'est important.