👉 Harmoniser
Ton corps, tes émotions, tes pensées
✨ Observer
Être curieux de ce qu’il se passe en toi (émotions, pensées, sensations, …)
🤝 Mobiliser
DĂ©couvrir et booster tes propres ressources
Tu sais faire des pauses Netflix, mais si tu prenais un VRAI moment pour toi avec Hom' ?
Des émotions qui débarquent sans prévenir ? Des pensées qui tournent en boucle ? Un corps qui t'envoie des signaux… que tu comprends à moitié ? Des comportements qui t'agacent mais qui reviennent ? Bonne nouvelle : tu es parfaitement normale ! Juste humaine. Et si, tu faisais une pause, juste pour mieux comprendre ce qui se passe en toi ?
Ateliers Hom'
Hom' c'est quoi ?
Un groupe qui avance ensemble pendant 11 mois
Un atelier chaque mois pour t'offrir un moment pour toi
Des outils concrets, pour mieux te comprendre et t’apaiser au quotidien
Un espace d’échange pour déposer, questionner, respirer
Des expériences à vivre, pas à comprendre
Un moment pour ralentir, reconnecter ton corps et apaiser l'esprit
Hom', ça veut dire :
Harmoniser — Ton corps, tes émotions, tes pensées
Observer — Être curieux de ce qu’il se passe en toi (émotions, pensées, sensations, …)
Mobiliser — Découvrir et booster tes propres ressources
Pour qui ?
Tu sens que tes Ă©motions ou ton mental prennent parfois toute la place
Tu es curieux de mieux te comprendre
Tu veux des outils simples, concrets, accessibles
Tu veux expérimenter des pratiques (EFT, hypnose, énergétique, écriture, visualisation…)
Tu as envie d’avoir ta bulle, ton espace collectif pour te déposer et échanger
Au programme : apprendre, expérimenter, souffler
👉Tes émotions : mieux les comprendre… et les apaiser. 👉 Tes pensées qui tournent en boucle : prendre du recul et savoir les hacker 👉 Tes besoins, tes valeurs : mieux les connaitre et les affirmer 👉 Ton corps : écouter ses signaux, lui offrir ce dont il a besoin. 👉 Tes peurs : ne plus les fuir et les apprivoiser. 👉 Tes ressources : les repérer et les mobiliser au quotidien.
A chaque atelier
Des clés concrètes pour mieux comprendre comment tu fonctionnes
Des temps de pratique, des exercices, pour expérimenter et repartir plus léger
Une parenthèse collective et un espace bienveillant
En quelques mots
👉 1 atelier par mois, sur 11 mois. 📍 En présentiel à Allaire, le jeudi de 18h à 20h (à confirmer avec le groupe) 🤝 Un groupe bienveillant, petit comité, pour favoriser la confiance. ✅ Aucun prérequis, juste l'envie d'explorer. 🗓️ Début : de septembre 2025 à juillet 2026 🔄 Durée : 11 mois, 1 atelier par mois 🏷️ Tarif : 195€ pour l’année - paiement en 3x sans frais possible (soit 65€/mois)
Tu hésites ?
Je t'invite Ă un Ă©change, et on voit ensemble si c'est fait pour toi !