✨ Comprendre
Mettre des mots sur ce qui se passe en moi
👀 Identifier
Reconnaître mes habitudes et mes comportements
🚀 Agir
Me permettre d'apaiser ce qui s'active en moi
Parce que se sentir mieux commence souvent par se comprendre
Et si l’un des plus beaux voyages était celui que l'on fait vers soi ? Pendant plusieurs mois, Hom' vous propose de ralentir. De prendre le temps. Le temps de mieux comprendre ce qui se passe à l'intérieur de vous. 👉 Pourquoi certaines émotions prennent autant de place ? 👉 Pourquoi certains comportements reviennent toujours ? 👉 Pourquoi il est parfois si difficile de poser une limite, de faire confiance, de dire non ou simplement de s'écouter ? Et cela, sans jugement. Sans pression. Avec simplement un brin de curiosité. Parce que lorsqu'on comprend ce qui se joue en nous, il devient plus facile de faire autrement.
Et si vous choisissiez de vous offrir du temps ?
Les ateliers Hom’, ce ne sont pas des conférences. Ce n'est pas une thérapie de groupe. Ce n'est pas une formation. Hom' est un espace d'exploration. Un espace où l'on alterne : 👉 apports et outils concrets, 👉 exercices d'introspection, 👉 expériences créatives, 👉 temps d'échanges, 👉 voyage d'imagination. Parce qu'il y a des choses que l'on comprend avec la tête et d'autres que l'on ressent avec le corps.
Un parcours de 11 rencontres au service de son bien-être
Pour celles qui
Ont l'impression que leurs émotions prennent trop de place
Manquent de confiance
Cherchent à mettre des mots sur leurs manières d'agir
Ont envie d'expérimenter des pratiques concrètes
Aiment l’idée d’avancer en petit groupe, avec d’autres femmes qui vivent des expériences similaires
Un parcours pour mieux comprendre et accueillir ses émotions
Imaginez votre fonctionnement intérieur comme une grande pelote de laine. Au fil de notre histoire de vie, chaque expérience, chaque émotion, chaque rencontre, chaque apprentissage vient ajouter un nouveau fil. Petit à petit, certains fils s'entremêlent. Alors, une émotion entraîne une pensée. Une pensée influence un comportement. Un comportement renforce une croyance. Et sans même nous en rendre compte, cette pelote devient parfois si emmêlée qu'il devient difficile de comprendre pourquoi nous réagissons et sommes ainsi : - Pourquoi cette situation nous touche autant. - Pourquoi nous manquons de confiance dans certains domaines. - Pourquoi certaines réactions reviennent encore et encore. Alors avez Hom’, on va observer cette pelote de laine. Découvrir les fils qui la composent. D'ajuster ceux qui en ont besoin. D'en renforcer certains. D'en relâcher d'autres. Et parfois… d'en tisser de nouveaux. Non pas pour devenir quelqu'un d'autre. Mais pour vivre plus sereinement avec soi-même. Pour retrouver davantage de confiance et de liberté.
A chaque rencontre
1️⃣ - Comprendre Chaque atelier, une thématique spécifique pour mettre des mots sur ce qui se joue en vous : les émotions, la confiance en soi, les limites, les blocages,...
2️⃣ - Explorer A travers des exercices concrets, des temps de réflexions et d'échanges
3️⃣- Expérimenter Grâce à des exercices guidés vous permettant d'intégrer et de faire évoluer
4️⃣ - Repartir Avec une confiance plus solide, une meilleure compréhension de soi et des outils concrets vous permettant de faire face aux situations du quotidien
En quelques mots
📍A Allaire, 1 rencontre par mois (de 18h à 20h, le jeudi - calendrier à confirmer avec le groupe) 🤝 En petit groupe (maximum 4 participantes) pour favoriser l’écoute et le partage 🗓️ de septembre 2026 à juillet 2027, soit 11 rencontres 🏷️ Tarif : 225€ l'année (paiement en 3x sans frais possible)