Découvrez l'antidote des compulsions alimentaire
Si vous vous sentez pris dans une tempête quand l’envie de manger compulsive arrive et que vous ne savez pas comment y faire face, ce cadeau est votre allié pour naviguer à travers ces eaux agitées 🌊
Dans un enregistrement audio, je vous guide tel un phare dans la nuit, vous aidant à explorer les profondeurs de vos émotions et pensées lorsque les envies de manger compulsives se déchaînent 💡
Avec cet enregistrement, vous pourrez :
👉 Identifier les émotions qui vous agitent lorsque cette envie irrépressible de manger se fait sentir
👉 Apprendre à accueillir et à observer ces vagues émotionnelles, sans vous laisser submerger par elles
👉 Utiliser la respiration et l'ancrage comme votre gouvernail, vous permettant de retrouver le calme et la maîtrise de votre direction
👉 Mettre en pratique des exercices simples, mais puissants pour larguer les amarres de vos pensées et émotions, vous offrant ainsi la liberté d’agir différemment
👉 Cultiver un sentiment de sécurité et de sérénité intérieure grâce à une visualisation guidée
Je sais à quel point certaines envies de manger compulsives sont insoutenables et qu’il semble impossible de se dire “3 min, j’écoute Laty d’abord” et c’est complètement OK.
Mais je sais aussi, qu’il y a toutes ces fois où l’on sent que l’on peut essayer d’agir autrement, mais qu’on ne sait pas quoi faire, ni comment s’y prendre. C’est là où ce cadeau que je vous offre prend tout son sens 🎁